在Adobe After Effects（AE）中拉长素材视频的时间，可以通过几种不同的方法来实现。以下是详细的步骤和方法：
1. 通过调整合成设置
打开AE，导入你的素材视频。
右键点击项目中的合成或者在时间线上已经放置的素材，选择“Composition” > “Composition Settings”（合成设置）。
在弹出的窗口中，你可以直接修改“Duration”（持续时间），输入你想要的新时长，然后确定。这会改变整个合成的时间长度，但不会自动拉长素材，你需要接下来手动调整素材长度。
2. 直接调整素材长度
在时间线上，选中你想要拉长的视频素材。
使用键盘上的【】键（左括号）可以将素材的起点对齐到当前时间指针，而Alt+【】（在某些操作系统可能是Option+【】）可以调整素材的结束点到当前时间指针，从而拉长素材。
或者，你可以直接拖动素材的边缘来延长或缩短它。如果素材是锁定的，需要先解锁。
3. 使用时间伸缩（Time Stretch）
右键点击素材，选择“Time” > “Time Stretch”。
在弹出的对话框中，你可以输入一个大于100%的值来拉长视频，比如输入200%会让视频播放速度减半，从而达到拉长效果。
4. 对于循环素材
如果素材适合循环，你可以复制素材层，然后将它们拼接起来以增加总时长。
5. 使用插件或特效
对于更复杂的调整，比如需要平滑增加帧数，可以使用像Twixtor这样的插件来增加帧率，从而平滑地拉长视频，但这通常用于升格效果，且需要额外的渲染时间。
注意事项：
拉长视频时，音频也会相应拉长，如果不需要音频同步，可能需要单独处理音频。
调整素材长度时，确保编辑符合你的创意需求，避免出现不自然的加速或减速效果。
通过上述方法，你可以根据需要灵活地调整AE中的素材视频长度。
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