自学Adobe After Effects（AE）是一个循序渐进的过程，需要耐心和实践。以下是一套推荐的自学步骤，结合了找到的参考内容中的建议：
1. 入门阶段
了解软件界面：开始时，熟悉AE的界面布局、基本工具和菜单功能至关重要。可以通过B站等平台寻找AE入门教程，如“AE基础操作”系列视频，这些通常会介绍软件的基础知识。
基础操作实践：通过视频教程，动手操作每个基础功能，比如添加图层、设置关键帧、使用蒙版和遮罩等。
2. 进阶学习
案例学习：一旦掌握了基础，通过模仿制作案例来提升技能，如文字动画、相册制作、片头设计等。B站上有许多针对特定效果的教程，如“科技感特效制作”。
理解特效逻辑：在模仿过程中，思考为什么使用特定的特效或设置，这有助于培养解决问题的能力和创意设计思维。
3. 深入理解与实践
掌握高级功能：包括摄像机和灯光的使用、动态草绘、字符动画等。理解表达式，它是AE中实现自动化控制的关键。
插件应用：学习如何使用和调整像Particular、Element 3D这样的高级插件，它们能极大扩展你的创作能力。
4. 项目实践与反馈
参与社区：加入AE的学习交流圈子，如B站的评论区、专门的论坛或社交媒体群组，分享你的作品并寻求反馈。
原创项目：尝试独立完成项目，从简单的个人作品到更复杂的商业案例模拟，逐步提升。
5. 持续学习与创新
紧跟行业趋势：视频特效领域不断进步，持续关注新的技术、工具和设计趋势。
分析优秀作品：拆解专业作品，理解其背后的创意和技术，提升自己的审美和技巧。
推荐资源
B站上有许多优秀的AE教程频道，如提到的专注于AE教学的博主，他们的视频覆盖了从基础到高级的广泛内容。
实践是关键，找到那些提供详细步骤和实际操作演示的视频，跟着做，不断重复直到熟练。
记住，自学AE是一个持续的过程，需要时间和不断的实践。保持耐心，不断探索和实践，你将能够逐渐提升自己的技能，甚至达到专业水平。
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