选择Adobe After Effects（AE）的版本时，应考虑几个因素，包括稳定性、兼容性、所需功能以及个人或工作流程的需求。以下是基于参考内容的建议：
1. 追求稳定性和兼容性：如果你重视软件的稳定性和与现有插件的兼容性，可以考虑使用AE CC 2017或CC 2018。这两个版本被许多用户认为是相对稳定的，并且有良好的插件支持。
2. 新功能和效率：对于追求最新功能和效率提升的用户，推荐使用AE 2020或更新的版本，如AE 2023/2024。这些版本引入了更多创意工具、性能优化和与Adobe其他软件更好的集成，尤其是如果你的工作流程涉及大量模板套用或需要最新的视觉效果技术。
3. 新手入门：如果是初学者，选择最新版本可以让你直接接触行业标准和最新技术，虽然学习曲线可能更陡峭，但长远来看有利于技能的提升。新版本通常提供更丰富的教程和资源。
4. 系统兼容性：确保所选版本与你的Mac操作系统兼容。较新的AE版本可能需要较新的操作系统版本。
5. 性能考量：较新版本可能对硬件要求更高，如果电脑配置较低，可以考虑使用较旧但稳定的版本，以避免运行时的卡顿。
6. 个人偏好与习惯：有些用户可能已经习惯了某个特定版本的操作界面和功能，继续使用该版本可能会更高效。
如果你追求稳定和兼容，可以选择CC 2017或CC 2018；若想利用最新技术和提高工作效率，则推荐AE 2020及以后的版本，特别是AE 2023或2024，它们提供了更多创新功能和优化。记得在安装前检查系统要求，并考虑是否需要破解或购买正版。
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