1. 新建项目和合成：
打开AE，选择“文件”>“新建”>“新建项目”。
然后，点击“合成”>“新建合成”，或使用快捷键Ctrl+N（Windows）/Cmd+N（Mac）。设置合成的持续时间为60秒，分辨率根据需要设定，如1920×1080。
2. 创建文本层：
选择“图层”>“新建”>“文本”，或使用快捷键Ctrl+T（Windows）/Cmd+T（Mac）。
在画布上输入数字“60”，并调整字体、大小和位置，使其适合画面。
3. 动画设置：
选择文本层，打开“时间轴”窗口。
按住Alt键点击开始时间的秒表图标，为文本的“源文本”属性启用关键帧动画。
移动时间指示器到合成的结束处（60秒标记），将文本更改为“00”，这将创建第一个关键帧。
回到合成开始处（0秒），将文本更改为“60”，确保这里也有一个关键帧。
4. 使用表达式简化动画：
选中“源文本”的关键帧，然后右键点击关键帧，选择“关键帧辅助”>“序列文本”。
这将自动为每个数字生成倒计时序列，但默认情况下可能不适用。你可能需要手动编辑表达式来实现倒计时。在“源文本”的关键帧上，双击打开表达式编辑，使用如下表达式：`thisComp.layer(“Text Layer”).text.sourceText1`（假设你的文本层名为“Text Layer”），但正确的做法是使用时间码表达式来自动计算倒计时，例如：`time inPoint + 60`，这需要在文本层的“源文本”属性上应用表达式，并确保理解时间码的正确使用。
5. 调整动画平滑度：
如果需要平滑的数字过渡，可以考虑使用缓动（Ease）功能，通过关键帧上的小贝塞尔曲线手柄进行调整，或者使用“图形编辑器”来精细控制动画速度曲线。
6. 预览和渲染：
使用空格键预览动画，确保倒计时正确无误。
完成后，选择“合成”>“添加到渲染队列”。
在渲染队列中设置输出模块和保存路径，然后点击渲染按钮导出视频。
请注意，实际操作中，表达式的使用和动画细节可能需要根据AE的具体版本和你的具体需求进行调整。确保在操作前查看AE的帮助文档或在线教程，以获得最准确的指导。
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